在高考补习中，处理家长的期望和压力是一个重要的问题。以下是一些建议，帮助学生应对家长的期望和压力：

1. 沟通和理解：与家长进行积极的沟通，了解他们的期望和关心。试着站在家长的角度思考，理解他们的担忧和期待。通过真诚的交流，建立良好的家长与孩子之间的沟通渠道。

2. 设定合理目标：与家长共同设定合理的目标。根据自身实际情况和能力水平，制定可行的学习计划和目标，不要盲目追求过高的成绩。明确告知家长自己的努力和进步，以及可能遇到的困难和挑战。

3. 分享学习进展：定期与家长分享自己的学习进展。可以让家长了解自己正在做的努力和取得的成绩，以及遇到的问题和困惑。通过分享，让家长更加了解自己的学习状态，减轻他们的焦虑和压力。

4. 寻求支持和鼓励：向家长寻求支持和鼓励。在备考过程中，遇到困难和挫折时，与家长分享自己的感受，并希望得到他们的理解和支持。家长的鼓励和支持可以增强学生的信心和动力。

5. 理性对待成绩：学会理性对待成绩。高考只是人生的一个阶段，成绩并不代表全部。与家长一起明确认识到高考成绩的重要性，但也要意识到成绩并非决定一切，未来的发展还有很多其他途径和机会。

6. 寻求专业辅导：如果家长的期望和压力过于沉重，可能需要寻求专业辅导的帮助。可以请教学校的心理老师或咨询师，倾诉自己的困惑和压力，获得专业的指导和支持。

7. 保持身心健康：保持良好的身心健康对于应对家长的期望和压力至关重要。合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息。进行适量的体育锻炼和放松活动，缓解压力，保持积极的心态。

8. 培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，寻找自己的乐趣和价值。通过参加社团活动、读书、旅行等方式，调节自己的情绪，丰富自己的生活，减轻家长期望带来的压力。

在处理家长的期望和压力时，学生需要保持积极的心态，坚持自己的信念和努力，同时与家长建立良好的沟通和理解。只有在和谐的家庭氛围中，学生才能更好地面对高考补习的挑战。